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Naturerfahrung und Achtsamkeitstraining
Petra Brabec
Für mehr Gelassenheit und Stressstabilität im Alltag. Wir leben in Zeiten, in denen der Mensch immer mehr Herausforderungen meistern muss.
Die täglich hohen Belastungen führen dazu, dass nur noch wenig Raum für Entspannung und Entschleunigung bleiben, so haben Stress und Burnout freie Fahrt.
Achtsamkeit ist eine wirksame Methode, um wieder in einem wachen und bewussten Kontakt mit der Umgebung und uns selbst zu kommen, ganz den Moment wahrzunehmen. Aus dieser inneren Haltung können wir besser mit Stress umgehen und werden resistenter.
Kommen Sie mit und lassen Sie sich von den alltagstauglichen Übungen der Achtsamkeitspraxis und der Natur in die Gegenwart bringen und bewusst erleben
Der Workshop besteht aus 3 Terminen, jeweils Donnerstag:
07.06 / 14.06 und 21.06.2018 Anmeldung über die VHS Gerolzhofen
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Jede/r Teilnehmer/in entscheidet selbst, inwieweit er/sie sich auf die angebotenen Prozesse einlässt und ist für sich und sein Tun selbst verantwortlich. Für die An- und Abreise zum Kursort kann keine Haftung übernommen werden. Bitte bedenken Sie: Meine Kurse sind Wissensvermittlung und Selbsterfahrung in unterschiedlicher Tiefe, aber keine Therapie und ersetzen keinen Arztbesuch! Mit Ihrer Anmeldung erkennen Sie oben genannte Bedingungen an und verpflichten sich zu deren Einhaltung.
